Lauttasaaren liikuntapäivä tulossa jälleen!
Järjestyksessään neljäs Lauttasaari-Seuran keväinen liikuntapäivä pidetään lauantaina 9.5.2026. Järjestämme yhteistyössä saaren seurojen, yhteisöjen ja yritysten kanssa liikunnallisia pop-up tapahtumia kaikenikäisille. Tutustutaan saaren monipuolisiin liikuntamahdollisuuksiin, kokeillaan eri liikuntalajeja, nautitaan yhdessä luonnonläheisestä ympäristöstä ja yhteisöllisyydestä.
Pop-up tapahtumien järjestäjiksi ovat ilmoittautuneet:
Drumsö Kanotister – Attitude – THEGYM – Lauttasaaren Kisa-Siskot – Fressi – Lauttasaaren Kirkkoapteekki – BudoGym – ProFit Studio – X-Lab – EasyFit – Marja Salokankaan sauvakävelyklinikka – ToPola – Laguuni – Parkour Akatemia ja Sirkuskoulu – Dicken – PPJ Rieha Jätkäsaaressa
Huom. ohjelmatiedot päivittyvät vielä – tässä ennakkotietoa tapahtumista:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Kuva viime vuoden liikuntapäivästä
Innostu retkimelonnasta
Järjestäjä: Drumsö Kanotister ry
Paikka: DK:n vaja, Lahnalahdentie 3
Aika: klo 10–14
Tervetuloa tutustumaan retkimelontaan harrastuksena ja Drumsö Kanotisteriin (DK) retkimelontaseurana.
Osoite Lahnalahdentie 3 Lauttasaaren pohjoisrannalla (veneseuran aidatulla alueella, portit auki tuolloin).
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tanssin lumoa – ilmaisia kokeilutunteja lapsille, nuorille ja aikuisille
Järjestäjä: Tanssikoulu Attitude Lauttasaari
Paikka: Itälahdenkatu 18 A, toinen kerros
11:30-12:00 Showtanssi, 6-9v (avoin taso)
12:00-12:45 Tanssiakrobatia, lapset (avoin taso)
12:45-13:30 Syvävenyttely, aikuiset
12:45-13:30 Lastentanssi: Frozen-teematunti + disco, 3-5v
Tarjolla lapsille showtanssia ja tanssiakrobatiaa. Perheen pienimpien Frozen-teemaisen tunnin kanssa yhtäaikaa on viereisessä salissa syvävenyttelytunti aikuisille. Opettajina Attituden ihanat, ammattitaitoiset opettajat Julianna, Emma ja Synne.
Tunnit soveltuvat kaikille tanssiharrastuksesta kiinnostuneille, et tarvitse aiempaa kokemusta osallistuaksesi. Pue päällesi liikuntavaatteet ja ota mukaan vesipullo. Jalkineeksi sopivat paljaat jalat, jarrusukat tai tanssitossut. Tanssisalien yhteydessä on viihtyisät odotustilat vanhemmille ja tarvittaessa pääset toiseen kerrokseen hissillä.
Lämpimästi tervetuloa tutustumaan tanssiharrastukseen ja toimintaamme.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Parkour Akatemia ja Sirkuskoulu
Parkour-kokeilu 3-12 vuotiaille!
Parkour-kokeilu 3-12 vuotiaille klo 12-14 Lauttasaaren salilla. Ohjaaja tarjoaa erilaisia hauskoja haasteita joilla pääset kokeilemaan parkouria. Saliin on rakennettu huippu parkour-rata!
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Kuntosalille
Järjestäjä: THEGYM Lauttasaari
Paikka: Vattuniemenkatu 19
Aika: klo 10–14
Tervetuloa treenaamaan ilmaiseksi. Meiltä löytyy monipuoliset kuntosalilaitteet, välineet toiminnalliseen treeniin ja paljon vapaita painoja. Ilmaisen treenin lisäksi voit tulla Inbody-mittaukseen 10 eurolla ja hommata kesäkortin, jolla treenaat ostopäivästä elokuun loppuun asti 99 eurolla. Mitä aiemmin sen siis hommaat, sitä enemmän saat treeniaikaa. Liikuntapäivänä myös pientä tarjoilua.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Nyt jumppaamaan
Järjestäjä: Lauttasaaren Kisa-Siskot
Normaalilukujärjestyksen mukainen tunti klo 10–11 Vattuniemen ala-asteella. Tunnilla tehdään alkulämmittelyn jälkeen koreografista sarjaa sekä lihaskuntoliikkeitä käsipainolla. Ohjaajana Elina.
Klo 12–13 ulkojumppa (kuntocombat) Myllykallion ala-asteen sisäpihalla. Kuntocombat sisältää helppoja ja hauskoja potku- ja lyöntisarjoja hyvän musiikin tahtiin. Ohjaajana Eve.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Fressi
Kuntokeskus Lauttiksessa
Järjestäjä: Fressi24 Lauttasaari
Paikka: Lauttasaarentie 28
Aika: klo 10–14 avoimet ovet
Kuntokeskuksen tilojen esittelyä ja laiteopastusta, Power plate-harjoittelun opastusta, Relax-osaston esittelyä: hierontatuoli, Neurosonic-sänky ja Niqama-tuoli.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Kuva viime vuoden tapahtumasta
Maistiaisia
Järjestäjä: Lauttasaaren Kirkkoapteekki
Paikka: Heikkiläntie 2
Aika: klo 10–14
Ainakin aktiiviseen elämäntyyliin sopivia tarjouksia/urheilujuomamaistiaisia.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tulkaa salille
Järjestäjä: Budogym
Paikka: Itälahdenkatu 22 A, B-rappu (huom. uusi osoite)
Aika: klo 10–14
Ilmainen tutustuminen Hur laitteisiin, kehonkoostumusmittaus 10 €, Asahi-esittely, Bodybowtunti
Budogym & Hur-sali tuo mukanaan entistä paremmat harjoitteluolosuhteet:
• Isommat ja viihtyisämmät tilat – enemmän tilaa jokaiselle treenaajalle.
• Uusin HUR-teknologia –älykäs ja helppokäyttöinen harjoittelumuoto, joka sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille treenaajille.
• Isompi tatami – enemmän tilaa asahi, bodybow, snadialiikettä, budo- ja kamppailulajeille.
• Someton sali – rauhallinen treeniympäristö, jossa voi keskittyä itseensä ilman häiriöitä.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Hyvinvointipalveluja
Järjestäjä: ProFit Studio Oy
Paikka: Gyldenintie 2
Aika: klo 10–14
Järjestämme studiollamme avoimet ovet, jossa pääset tapaamaan valmentajamme sekä tutustumaan palvelutarjontaamme. Teemme myös maksuttomia Inbody-mittauksia sekä järjestämme arvonnan.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Vapaa pääsy kuntosalille ja ryhmäliikuntaan
Järjestäjä: X-Lab, Lauttasaari
Paikka: Vattuniemenkatu 21
Aika: klo 10-14 vapaa pääsy kuntosalille ja ryhmäliikuntaan
Ryhmäliikunnassa:
10:30-11:30 FUNCTIONAL TRAINING
10:45-11:45 X-SCULPT (kevään uutuustunti lämpöstudiossa)
11:40-12:30 PILATESFLOW
Varaa paikka ryhmäliikuntaan info@x-lab.fi
Päivän aikana tarjolla kahvia ja proteiinishakeja. Tervetuloa! Saaren parhaat treenibileet.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
EasyFit
Veloituksettomia PT-tapahtumia ja avoimet ovet
Järjestäjä: EasyFit Lauttasaari
Paikka: Vattuniemenkatu 17
Aika: kaikille avoimet ovet salille klo 10-14
Lisäksi valmentajamme järjestävät muutaman veloituksettoman tapahtuman samalle aikavälille.
PT-Matias pitää walk-in tyylistä juoksuanalyysiä klo 11–13. Aikaa per asiakas n. 20-30min, ja sisältää analyysin ja tarvittaessa pari tekniikka vinkkiä. Tule siis rohkeasti kysymään apua juoksuun Matiakselta!
PT-Heini järjestää kaksi Crosstraining tuntia klo 10:00-10:45 ja klo 11:00-11:45. Tunnit ovat tehokkaita ja monipuolisia koko kehon treenejä, joissa yhdistyvät voima ja sykettä nostattavat intervalliosuudet. Tunnit sisältävät vaihtelevia liikkeitä kehonpainolla, pienvälineillä ja levytangolla. Harjoitus sopii kaikentasoisille, sillä liikkeet voidaan skaalata oman kuntotason mukaan – lopputuloksena hyvä hiki ja energinen olo!
Osallistuminen tunnille ryhmäliikunnan varauskalenterin kautta tai laittamalla sähköpostia lauttasaari@easyfit.fi. Paikkoja rajattu määrä.
Lisäksi PT-Heini on paikalla klo 12–13 ja vastailee kysymyksiin, antaa treenivinkkejä, opastaa laitteiden kanssa ja kertoo valmennuspalveluista.
Tervetuloa tutustumaan saliin ja osallistumaan tapahtumiin!
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Kehonhuoltoa ja liikuntaa
Avaa keho, mieli ja kunto kesäksi sauvoilla
Järjestäjä: Marja Salokangas, INWA (International Nordic Walking Federation) sauvakävelyohjaaja (oman ikäluokkansa MM -hopeamitalisti 2024)
Paikka: Kasinonranta
Aika: Sauvakävelyklinikka klo 10 ja 12
Sauvakävelyohjaaja Marja Salokangas opastaa kokonaisvaltaisesti keskikehoa ja niveliä vahvistaen lajin tekniikkaan ja hyötyihin, kaiken ikäisille ja tasoisille. Omat sauvat mukaan, lämpimästi tervetuloa!
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tule kokeilemeen korista, onnistu ja innostu!
Järjestäjä: ToPoLa – Touhun Pojat Lauttasaari ry
Paikka: Kasinonrannan koripallokentät
Aika: klo 10–14
Tervetuloa kokeilemaan koripalloa rennossa ja innostavassa ympäristössä. ToPoLa tarjoaa koripalloa kaikenikäisille ja ToPoLan pisteellä pääset harjoittelemaan koriksen perustaitoja ja kisailemaan valmentajien johdolla. Tule yksin tai yhdessä kavereiden kanssa ja innostu koriksesta!
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Käsipalloa kotisaarella
Järjestäjä: Drumsö Idrottskamrater Dicken rf.
Paikka: Kasinonrannan kupeessa
Aika: klo 10-14
Dicken on Suomen suurin käsipalloseura, jolla on aktiivista toimintaa kotisaarella. Tulkaa Kasinonrannalle tapaamaan Dickeniläisiä! Lapset voivat kokeilla käsipallon heittämistä maaliin. Paikalla myös mittaustutka. Tulkaa kysymään Dickenin toiminnasta ja myös Dickenin kesäleiristä, joka järjestetään 8-12.6 saarella. Leiri on 2015-2018 syntyneille. Lisätietoja myös Dickenin kotisivuilta dicken.fi
Dicken är Finlands största handbollsförening med mycket verksamhet på Drumsö. Kom till Casinostranden och träffa Dickeniter! Barnen kan komma och testa på att kasta bollen i mål (vi har också en hastighetsmätare på plats). Kom och fråga om Dickens verksamhet och om vårt sommarläger som ordnas 8-12.6 på Drumsö. Lägret är riktat till 2015-2018 födda barn. Mera information på Dickens hemsidor dicken.fi Välkommen!
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Kesäaktiviteettaja veden äärellä
Järjestäjä: Laguuni
Paikka: Kasinonranta
Aika: klo 10–14
Laguunilla on uusi toimipiste kasinonrannalla. Avoimet ovet melonta-, sup-, ja polkuvenekokeilulle sekä rantapelejä ja leikkejä perheen pienimmille. Lisäksi esittelyssä Itämeri Plogging hyväntekeväisyystoiminta, joka on myös tarjolla jatkossa Lauttasaaressa.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Jalkapallon riemua – perinteinen koko perheen PPJ:n Rieha
Järjestäjä: Pallo-Pojat Juniorit PPJ
Paikka: Jätkäsaarenliikuntapuisto
Aika: klo 10-17
Ohjelmassa mm. pelejä, buffa, PPJ:n tukirahaston varustekirppis, PPJ:n fanituotemyynti, Intersport Suomenoja – PPJ seuratuotemyynti
- klo 10-17 juniorijoukkueiden pelejä
- klo 15 Miesten edustuksen kotipeli PPJ – HIFK (ulkokentällä)
- klo 17:30 Naisten edustuksen kotipeli PPJ – EPS (ulkokentällä)
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Kutsumme kaikki mukaan hyvä mielen liikuntapäivään. Liikutaan yhdessä, hyvässä seurassa!
Ilmoittutumisia pop-up tapahtumien järjestäjiksi otetaan vastaan vielä. Lisätietoja: tapahtumat@lauttasaari.fi
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….