Lauttasaari-Seuran keväinen liikuntapäivä 11.5.2024 oli täynnä tapahtumia. Kiitos kaikille liikunnan pop-up tapahtumia järjestäneille seuroille ja yrityksille ja Sinulle, joka lähdit liikkeelle, tutustuit mahdollisuuksiin ja kenties löysit uuden liikuntaharrastuksenkin.
LIIKUTAAN YHDESSÄ, PARHAASSA SEURASSA – seuraava liikuntapäivä jo suunnitteilla!
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Lauttasaaren liikuntapäivä la 11.5.2024 – 22 pop-up tapahtumaa. Mukana olivat:
Tuote-esittely/maistatus, etuja sporttivaatteista: Lauttasaaren Kirkkoapteekki ja Pelle P Shop
Joukkuelajeja: Dicken, PPJ ja ToPoLa
Merellä ja sen äärellä: Helsingfors Segelklubb (HSK), Drumsö Kanotister ry, Humaus ry
Golfia: Golfmax Oy
Tanssia, jumppaa, kehon hallintaa: Attitude Helsinki -tanssikoulu, Suvitanssi & Yoga, Lauttasaaren Kisa-Siskot ry, Lauttasaaren Pyrintö, Parkour Akatemia ja Sirkuskoulu
Kamppailulajeja/kuntosali: BudoGym Oy
Kuntosali/ryhmäliikuntaa:EasyFit, Experience Lab, Lauttasaari Movement Club, Ptstudio TipTopKuntoon, THEGYM
Opastettuja kävelykierroksia: Sotainvalidien kesämajayhdistys ry, Särkiniemen mökkiläiset ry SÄRMÖ
Tässä tapahtumaesittelyt järjestäjän mukaan aakkosjärjestyksessä:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tanssin lumoa / Danstimmar för barn 3-6, 7-10 Attitude Helsinki
Järjestäjä: Attitude Helsinki -tanssikoulu
Paikka: Särkiniementie 5 B, 00210 Helsinki (2. krs, sisäänkäynti 5 A -rapun kautta)
Tervetuloa tutustumaan tanssikoulu Attitude Helsinkiin! Lauttasaaren Liikuntapäivänä järjestämme ilmaisen lastentanssitunnin Lauttasaaren studiollamme klo 10.15-11.00 3-6 -vuotiaille.
Osallistua voi mainiosti ilman aiempaa tanssitaustaa tai jo aiemmin tanssia harrastaneena. Tunnille mukaan tarvitset juomapullon sekä joustavat sisäliikuntavaatteet, kuten legginssit, shortsit, t-paita, jumppapuku tms. Jalkaan jumppatossut tai paljaat jalat.
Tunnin yhteydessä kerromme mielellään tarkemmin toiminnastamme, syyskauden tuntivalikoimasta sekä syyskauden early bird -tarjouksestamme. Ilmoittauduthan mukaan tämän linkin kautta: https://www.attitudehelsinki.com/varaa-tunti (ilmaistunti löytyy kalenterista 11.5. ajankohdasta). Lämpimästi tervetuloa mukaan!
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Kuntosali, Karate, Asahi, Jin-jooga/Pilates / Gym, karate, asahi, Yin-yoga/ pilates Budogym
Järjestäjä: BudoGym Oy
Paikka: Itälahdenkatu 22 b B
Avoimet ovat klo 10-14. BudoGymin kuntosalissa suomalaiset HUR voimaharjoittelulaitteet on suunniteltu erityisesti senioriliikuntaan, kuntoutukseen ja kuntoilijoille!
Asahi+tasapainotunnit – Karate/itsepuolustusta – Jin-jooga/Pilatestunnit.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Innostu käsipallosta / Handboll Dicken
Järjestäjä: Dicken
Paikka: Kasinonrannalla tai läheisyydessä, klo 10-14
Seuran vanhemmat juniorit emännöivät ja isännöivät Handis Pop-up pistettä saarella, jonne saa tulla heittämään palloa käsipallomaaliin ja kysyä lajista. Tervetuloa kokeilemaan!
Dicken on 91-vuotias lauttasaarelainen käsipalloseura, joka on Suomen suurin käsipalloseura. Seurassa on juniorijoukkueita kaikissa ikäluokissa sekä naisten ja miesten SM-taso joukkueet.
Handboll Dicken dicken.fi
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Innostu retkimelonnasta / Paddling Drumsö kanotister
Järjestäjä: Drumsö Kanotister ry
Paikka: Lahnalahdentie 3, klo 10–14 (Pyrkän lähellä)
Avoimet ovet melontaseuramme vajalla. Esittelemme retkimelontaa harrastuksena ja DK:ta seurana. Tutustu erilaisiin kajakkeihin ja kuule hauskasta harrastuksesta! Kerromme myös tulevista kesän alkeiskursseista.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Kuntosalille ja ryhmäliikuntaa / Gym och motionsgrupper Easyfit
Järjestäjä: EasyFit, Lauttasaari
Paikka: Vattuniemenkatu 17
Avoimet ovet klo 10-14. Tänä aikana voi vapaasti käyttää kaikkia palvelujamme (kuntosali, rymäliikunta, Premium-studio Skillbox). Ryhmäliikuntaan suosittelemme varaamaan paikan etukäteen laittamalla sähköpostia osoitteeseen lauttasaari@easyfit.fi. Lisäksi personal trainerit tekevät kehonkoostumusmittauksia tarjoushintaan 9,90 €.
Palvelujen käytön ikäraja on 15 vuotta. 11-14 vuotiaat voivat tulla huoltajan kanssa.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Kuntosalille ja ryhmäliikuntaa / Gym och motionsgrupper Experience Lab
Järjestäjä: Experience Lab Lauttasaari
Paikka: Vattuniemenkatu 21, klo 10-14
Tervetuloa tutustumaan uusiin remontoituihin tiloihimme Vattuniemenkadulle! Päivän aikana vapaa pääsy kuntosalille ja ryhmäliikuntaan. Päivän ohjelmassa 10:30 Functional training 60, 11:40 Core&Mobility. Varaathan paikkasi ryhmäliikuntaan etukäteen info@x-lab.fi.
InBody-kehonkoostumusmittauksia valmentajamme Tiinan kanssa erikoishintaan 10 eur klo 10-14. Kahvia ja herkkuja! Tule mukaan saaren parhaisiin treenibileisiin!
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Golfia saarella / Golf på ön Golfmax
Järjestäjä: Golfmax Oy
Paikka: Vattuniemenkatu 9
Tervetuloa avoimien ovien tapahtumaamme klo 10–14. Tällä aikavälillä saat kokeilla meidän golfsimulaattoreitamme ja lisäksi järjestämme “Lähimmäs lippua” -kilpailun, johon kaikki saavat osallistua. Kilpailussa luvassa parhaille tuloksille palkinto. Golfmailoja on saatavilla paikan päällä, joten omien mailojen omistaminen ei ole tarpeellista.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Merellistä liikkumista kaiken ikäisille Hoskilla / Helsingfors Segelklubb(HSK)
Järjestäjä: Helsingfors Segelklubb (HSK)
Paikka: Vattuniemen puistotie 1
Kaikilla osallistujilla on mahdollisuus päästä kevytveneiden kyytiin kokeneiden ohjaajien ohjatessa venettä. Osallistujat saavat lainaan pelastusliivit sekä lapsille ja nuorille on tarjolla myös kevyitä tuuliasuja. Pukuhuonetilat ovat myös osallistujien käytettävissä. Osallistujilla on myös mahdollisuus seurata Hoskin edustalla purjehdittavaa J70 Sprint kisaa, seurata optimistijolla kisa ryhmän harjoituksia, päivittää omaa solmutietämystään ja nauttia kupponen kuumaa.
Helsingfors Segelklubb(HSK) hoski.fi
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Tervetuloa tutustumaan Humaus ry:n talviuintiseuraan ja toimintaan. Otamme uusia jäseniä ympäri vuoden iloiseen joukkoomme.
Järjestäjä: Humaus ry
Paikka: Veijarivuoren puisto, Itälahti, vihreä pyöreä talo ja ruskea laituri
Aika: klo 10-14 avoimet ovet
Hallituksen jäseniä paikan päällä vastaamassa kysymyksiin. Ota vaikka uimakamppeet mukaan ja tule heittämään talviturkki pois! Ilmainen tutustumiskerta. Lämpimät ja siistit pukutilat, laituri, ei saunaa. Talviuinti tekee tutkitusti hyvää. Laji tarjoaa sekä turvallista extremeä, että rentouttavaa mindfulnessia. Nähdään!
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Tuote-esittely ja maistatus Lauttasaaren Kirkkoapteekissa
Järjestäjä: Lauttasaaren Kirkkoapteekki
Paikka: Heikkiläntie 2, 00210 Helsinki
Aika: klo 10-14
Oletko valmis aktiiviseen päivään? Tule mukaan Lauttasaaren liikuntapäivään 11.5. ja pysähdy hetkeksi Apteekkimme edustalle! Tarjoamme liikuntapäivään sopivia tuotenäytteitä ja huikeita tarjouksia terveyteen ja hyvinvointiin liittyen. Nappaa mukaan parhaat tuotteet ja vinkit, jotka tukevat aktiivista elämäntapaa ja hyvinvoivaa arkea. Nähdään liikuntapäivässä! P.S. Sateen sattuessa siirrämme tuote-esittelyn apteekin sisätiloihin.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Lauttasaaren Kisa-Siskoilla aamujumppaa
Järjestäjä: Lauttasaaren Kisa-Siskot ry
Paikka: Vattuniemen ala-aste, Vattuniemenkuja 4, klo 9-10
Aloita lauantaisi reippaalla jumpalla hyvän musiikin tahtiin. Lauttasaaren Kisa-Siskoilla on jumpassa avoimet ovet, jolloin kaikki ovat tervetulleita tunnille. Ota mukaan jumppakengät tai tossut sekä jumppa-alusta (tai esim. pyyhe) lattialiikkeitä varten.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Toiminnallista harjoittelua huippuvalmentajien johdolla
Järjestäjä: Lauttasaari Movement Club
Paikka: Itälahdenkatu 20 A, 3. krs
Tule kokemaan kehonpaino- ja toiminnallista harjoittelua huippuvalmentajien johdolla osana Lauttasaaren liikuntapäivää! Nyt on loistava tilaisuus vahvistaa kehoa ja mieltä ammattilaisten opastuksella uudella yksityissalilla.
11:15-12:00 MamaBear (äiti + lapsi) – Kira Garner
12:15-13:00 Movement – Sami Obele
13:15-14:00 Bootcamp – Sami Obele
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Lempeää liikettä / Mjuka rörelser Lauttasaaren Pyrintö
Järjestäjä: Lauttasaaren Pyrintö
Paikka: Lauttasaaren kirkon sisäpiha klo 12-12.30
Kehon liikelaajuuksien ja tasapainon hoitoa lempeillä liikkeillä puolen tunnin ajan Lauttasaaren kirkon sisäpihalla klo 12-12.30. Tervetuloa mukaan vetristelemään!
Lauttasaarenpyrinto.sporttisaitti.com
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Parkouria ja sirkusta / Cirkus och parkour Parkourakatemia
Järjestäjä: Parkour Akatemia ja Sirkuskoulu
Paikka: Kiviaidankatu 2 C
Tervetuloa tasapainoilemaan, kiipeilemään ja pomppimaan Lattia on laavaa -radalle! Rata on tarkoitettu 3-12 -vuotiaille vanhempineen.
Klo 10-12 parkoursalissa lattia on laavaa -rata
Klo 12-14 sirkussalissa lattia on laavaa -rata
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Pelle P Juoksu- ja treenivaatteista 30 % ostoetu / Rabatt på träningskläder Pelle P shop
Järjestäjä: Pelle P Shop
Paikka: Veneentekijäntie 18
Liikuntapäivänä tarjoamme 30 % ostoedun kaikkiin juoksu- ja treeni vaatteisiin.
Kahvitarjoilu. Avoinna lauantaina 11–16. Tervetuloa Shopille.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Jalkapallon riemua – PPJ Rieha / Fotboll PPJ
Järjestäjä: PPJ
Paikka: Pyrkkä, Lauttasaaren liikuntapuisto klo 8-15
Tule katsomaan juniorijoukkueiden pelejä, ostamaan PPJ:n fanituotteita ja nauttimaan kahvion monipuolisesta tarjonnasta. Pyrkällä myös PPJ Tukirahaston jalkapallovarustekirppis ja ilmapalloja.
Fotboll. Pallo-Pojat
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Kuntosali omaan käyttöösi / Gym för eget bruk TipTopKuntoon
Järjestäjä: Ptstudio TipTopKuntoon
Paikka: Kauppakeskus Lauttis, Lauttasaarentie 28 (P1-krs)
Tervetuloa tutustumaan klo 10–14 ptstudio TipTopKuntoon-salille. Kuntosali on Suomen ensimmäinen ja pääkaupungin ainoa kuntosali, jonka voit varata kokonaan itsellesi omaan yksityiseen käyttöösi. Avoimet ovet – tule kokeilemaan laitteita ja tunnelmaa kauppakeskus Lauttikseen P1-krs, ptstudio TipTopKuntoon.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Opastettu kävelykierros Sotainvalidien kesämaja-alueella / Guidad promenad Sotainvalidien kesämajayhdistys
Järjestäjä: Sotainvalidien kesämajayhdistys ry
Paikka: Länsiulapanniemi, Veljesmaja (Poliisien kesäkodin alapuolella)
Klo 12–13 kävely kesämaja-alueella tutustuen majailuun, alueen historiaan ja kasvillisuuteen. Polkukävelyyn soveltuvat kengät jalkaan. Mahdollisuus kysyä myös yleistietoa luonnonkasveista, puutarhasta ja haitallisista vieraskasveista Lauttasaaren alueella.
Sotainvalidien kesämajayhdistys ry
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Jooga • Barre • Soolo Lattari • Pilates / Yoga, barre, soolo lattari, pilates Suvitanssi & Yoga
Järjestäjä: Suvitanssi & Yoga
Paikka: Lauttasaarentie 13
10:30 – 11:10 Slow Flow
11:30 – 12:10 Barre
12:30 – 13:10 Soolo Lattari
Tervetuloa liikkumaan Suvitanssi & Yogan ilmaisille näytetunneille. Ilmoittaudu tunneille etukäteen tästä linkistä: www.varaaheti.fi/suvitanssiyoga
SlowFlow on rauhallinen joogatunti. Tunnilla edetään virtaavasti asennosta toiseen. Harjoitus vahvistaa ja avaa kehoa hengityksen sekä turvallisesti linjattujen asanoiden avulla. Dynaaminen, mutta rauhallinen harjoitus kehittää monipuolisesti voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Tunti sopii hyvin myös aloitteleville joogeille.
Barre on yhdistelmä balettia, joogaa ja pilatesta. Yksinkertaiset, mutta tehokkaat liikkeet vahvistavat pakaroita, reisiä sekä keskivartaloa, ja tuo varmasti hien pintaan. Barre kehittää syviä, ryhtiä tukevia lihaksia ja kestävyysvoimaa, parantaen myös liikkuvuutta ja koordinaatiota. Osa liikkeistä tehdään balettitankoa apuna käyttäen ja osa jumppamatolla. Sinulla ei tarvitse olla minkäänlaista aiempaa tanssitaustaa osallistuaksesi tunnille.
Soolo Lattareissa tanssitaan yksin ilman paria, tansseina mm. salsa, samba, cha cha ja rumba. Tunneilla voidaan keskittyä vain yhteen latinalaistanssiin tai tanssia useampaa tanssia. Rytmikäs lattarimusiikki tempaa mukaansa ja pistää lantion keinumaan. Tanssi kehittää kehoa monipuolisesti ja vapauttaa mieltä stressistä. Tanssi parantaa myös liikkuvuutta ja tasapainoa.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Opastettu kävelykierros Särkiniemi-Veijarivuoren kesämaja-alueella / Guidad promenad på Mörtnäset Särkiniemen mökkiläiset SÄRMÖ
Järjestäjä: Särkiniemen mökkiläiset ry SÄRMÖ
Paikka: Klo 14.00 kokoontuminen ravintola Paseon (Itälahdenkatu 1a) edessä kävelytiellä.
Noin tunnin kävelykierroksella tutustumme Särkiniemi-Veijarivuoren alueen historiaan, mökkeilyyn ja kasvillisuuteen.
Polkukävelyyn soveltuvat jalkineet ovat tarpeen. Kysymykset ovat tervetulleita, opas pyrkii vastaamaan mahdollisuuksien mukaan.
Säävaraus – sateen sattuessa olemme sisätiloissa, yhdistyksen saunalla. Tervetuloa!
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Kuntosalille / Gymträning för alla THEGYM
Järjestäjä: THEGYM Lauttasaari
Paikka: Vattuniemenkatu 19, klo 10-14
THEGYM.Lauttasaaren salilla avoimet ovet Lauttasaaren liikuntapäivänä klo 10-14. Avointen ovien aikana paikalla on kaksi valmentajaa, joilta voit kysyä vinkkejä kuntosaliharjoitteluun tai vaikkapa yksittäisen liikkeen liiketekniikkaan. Lisäksi päivän aikana tarjolla Inbody-mittauksia hintaan 10 euroa. Inbody-mittauksista saat raportin ja lyhyen henkilökohtaisen palautteen. Tervetuloa!
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
ToPoLan korisriehaa Kassarin koriskentillä / Korgboll på Kasinostranden ToPoLa
Järjestäjä: ToPoLa ry
Paikka: Kasinonrannan koriskenttä, klo 10-14
Korista, heittokisaa, pelailua, musiikkia ja mukavaa yhdessäoloa Kassarin koriskentillä ToPoLan edustajien opastuksella.
ToPoLa on Lauttasaaressa vuonna 1978 perustettu koripalloseura, jonka pääpainopiste on lasten ja nuorten liikuttaminen. ToPoLassa on jo yli 700 jäsentä ja yli 35 joukkuetta.Kiinnostuneille lisäinfoa ToPoLan toiminnasta.”
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Lisätietoja liikuntapäivästä: tapahtumat@lauttasaari.fi
Liikutaan yhdessä, parhaassa seurassa. Terveydeksi!
